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11 人做过这道菜
作为一个5年减肥经验,最终瘦了30多斤,成功恢复瘦子行列的资深减肥党,减肥餐一定要好吃,并且多样。关于菌菇,有个民间说法:要想身体好,菌汤是个宝,若要身子瘦,多吃菌子少吃肉~菌菇的种种好处就不一一赘述啦,今天吃菇里小可爱,白玉菇和蟹味菇

用料  

蟹味菇 半盒
白玉菇 半盒
青豆 50克
红彩椒 少许
少量
生抽 1勺
蚝油 1勺
淀粉 1点点
约30毫升

减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的做法  

  1. 去根洗净后,烧开水烫1分钟左右

    减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的做法 步骤1
  2. 1勺生抽一勺蚝油调汁备用,1小匙生粉加30毫升水搅匀备用

    减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的做法 步骤2
  3. 锅内放少许油,青豆炒几十秒或看着熟了的样子,依次加入双菇,红椒,倒入酱汁,水淀粉,翻拌均匀即可

    减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的做法 步骤3
  4. 好吃😋

    减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的做法 步骤4

小贴士

想和厨渣说再见,就从这道菜开始吧

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

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减脂丨5分钟快手低脂蟹味菇的答疑

  • 个大的兔子  4个月前  
    0
    为什么我做的最后看着很多水的样子,也用了淀粉的

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